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Dieser Beitrag beschäftigt sich mit den Themen Pilates-Training und der Weiterentwicklung zu Faszien-Pilates. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur,vor allem von Beckenboden, Bauch und Rücken, die das berühmte Powerhouse bilden. Es geht auf Josef Pilates zurück, der seine Bewegungslehre in englischer Kriegsgefangenschaft während des ersten Weltkriegs entwickelte und diese ab Ende der 1920er„Pilates und Faszien-Pilates“ weiterlesen