Dieser Beitrag beschäftigt sich mit dem Thema der Wildkräuter und wie sie unsere Gesundheit durch ihre Heilkraft und wertvollen Inhaltsstoffe stärken können. Mehrmals im Jahr biete ich dazu auch Kräuterwanderungen bzw. Wildkräuterspaziergänge an (es wird dabei nicht viel gewandert, aber stattdessen sehr viel Wissenswertes erzählt, und es suchen alle Teilnehmer auch selbst nach diesen Schätzen“Wildkräuter” weiterlesen
Kategorie-Archive: Gesundheit
Pilates und Faszien-Pilates
Dieser Beitrag beschäftigt sich mit den Themen Pilates-Training und der Weiterentwicklung zu Faszien-Pilates. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur,vor allem von Beckenboden, Bauch und Rücken, die das berühmte Powerhouse bilden. Es geht auf Josef Pilates zurück, der seine Bewegungslehre in englischer Kriegsgefangenschaft während des ersten Weltkriegs entwickelte und diese ab Ende der 1920er“Pilates und Faszien-Pilates” weiterlesen
Klangmassage
In diesem Beitrag geht es um die Klangmassage, bei der edle Klangschalen auf den Körper gelegt und in Schwingung versetzt werden. “Nada Brahma” – die Welt ist Klang, die Welt ist Schwingung. Die Quantenphysik zeigt mit Hilfe immer sensiblerer Technik, dass diese Aussage nicht nur metaphorisch zu verstehen ist, sondern naturwissenschaftliche Grundlagen hat. Das, was wir“Klangmassage” weiterlesen
Ayurveda Massage
In diesem Beitrag geht es um die Massagetechniken des Ayurveda und speziell um die Augen- und Gesichtsmassage, die wir in unserer Praxis anbieten. Der Ayurveda ist in aller Munde. Aber was bedeutet dieses Wort eigentlich, und was weiß man aus heutiger Sicht darüber? Veda steht in der Sprache Sanskrit für “Wissen” und Ayur für “Leben”.“Ayurveda Massage” weiterlesen