Aktuell

Aktuelle Termine zu Kursen, Workshops und Veranstaltungen finden Sie hier.

Faszien-Pilates im Freien / Waldpark Lindenhof

Beim Faszien-Pilates im Freien wird der ganze Körper aufrecht und anmutig trainiert, Muskeln und Faszien gestärkt und gedehnt, Gelenke mobilsiert, das Köpergleichgewicht geschult.
In diesem Kurs werden neben den klassischen Pilatesübungen für die Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur mit den Schwerpunkten korrekte Haltung und Atmung auch die Körperfaszien trainiert. Die Faszien bilden ein den ganzen Körper, Muskeln und Gelenke umhüllendes Netzwerk von Bindegewebe.Sie können verkleben und verfilzen. Das beeinträchtigt die Beweglichkeit der Muskulatur und Gelenke und kann u.a. Schmerzen im Bereich Schulter, Rücken und Hüfte oder auch andere Beschwerden verursachen. Die Faszien werden durch das spezielle Training durchblutet und gestrafft.

Ab 23. Juni 2020 Dienstags 18:30-19:30, 60 Minuten,
5 mal bis 21. Juli 2020, 45 Euro
Anmeldung: 0621/39181915 oder unter Kontakt.

Wildkräuter-Spaziergang

Programm:

  • Kurze Einführung zum Sammeln von Wildpflanzen
  • Vorstellen und Sammeln der gängigsten jahreszeitlichen Wildkräuter am Standort
  • Kennenlernen von essbaren Wildpflanzen zur Verwendung in grünen Smoothies, Salaten, Suppen, Limonaden etc..
  • Heilkräfte der gesammelten Pflanzen und ihr Einsatz in der Naturheilkunde.
  • Teilnahmegebühr: 20 Euro  einschließlich der Unterlagen pro Person.
  • Termin und Ort: Sonntag, 28.6.2020, 11 – 14 Uhr, Mannheim, genauer Treffpunkt auf Anfrage.
  • Mitzubringen: Schere / Messer, Korb zum Sammeln, Schreibzeug, gutes Schuhwerk. Bitte lange Hose und Socken anziehen, da wir auch durch hohes Gras gehen (Schutz vor Insekten und Zecken).
  • Anmeldung erforderlich.

Wir haben ab 27.4.20 folgende Kurse Online:

Kurse Online

Faszien-Pilates: Faszientraining erhöht die Elastizität der Faszien und führt zu beweglicheren Muskeln und Gelenken. Der Körper wird geschmeidiger und Verspannungen werden reduziert.
Es stärkt auch das Immunsystem, hilft gegen Stress und Depression, und macht fit und gute Laune – gerade jetzt besonders wichtig. 
Dazu kommen die tollen Pilates-Übungen zur Muskelkräftigung, für eine aufrechte Haltung und verbesserte Atmung.
Beginn 5.5.2020, dienstags 18:30-19:30 Uhr, 10 Termine Online. Aufgrund der aktuell für viele schwierigen Situation zum stark reduzierten Sonderpreis von 50 Euro. Anmeldung unter Kontakt.


Faszien-Pilates in Feudenheim, ASV Sporthalle. Beginn 27.4.2020, immer montags
17:00-18:00 Uhr, 10 Termine. Anmeldung ASV Feudenheim.

Orientalischer Tanz für Anfänger in Feudenheim, ASV Sporthalle. Beginn 6.5.2020, immer mittwochs 17:00-18:00 Uhr, 10 Termine. Anmeldung beim ASV Feudenheim.


Fit und gesund mit Faszien- und Muskeltraining
nach Liebscher & Bracht bekannt aus Stern TV, entwickelt aus der Schmerztherapie. Termine folgen.

Workshops

Faszientraining: Was sind die Faszien und wie trainiere ich sie im Alltag?
In diesem Workshop werden die Aufgaben der Faszien für den gesamten Körper besprochen. Sie lernen zahlreiche einfache Übungen, die Sie ins tagtägliche Leben integrieren können, um sich leicht und geschmeidig durchs Leben zu bewegen. Weitere Infos unter Methoden.
Tagesseminar, Termine: 9.5.2020 (abgesagt) 28.6.2020, 25.7.2020, jeweils 13:00-18:00 Uhr.
In der Praxis Mannheim – Feudenheim, Kosten 70 Euro

Augentraining
Aktives Ganzheitliches Sehtraining- für jung und alt – mit und ohne Brille –

Tagesseminar: 19.7.2020, 10:30 bis 18:00 Uhr, in der Praxis Mannheim – Feudenheim.
Kosten 110 Euro inkl. umfangreiches Skript
Mitzubringen: bequeme, wetterangepasste Kleidung und Schuhe, 2 kleine Kissen, Schreibzeug, kleiner Imbiss für die Pause, Behältnis für die Sehhilfe. Im Rahmen des Seminars wird eine Auswahl an Übungen in der Natur durchgeführt.
Anmeldung erforderlich bis 27.6.2020

Liebscher-Bracht-Training:
Muskel und Faszientraining nach Liebscher und Bracht
LNB- MOTION, ein neues Bewegungsprogramm für verspannte Muskel und steife Gelenke. Tagesseminar 26.7.2020, 13:00-18:00 in der Praxis Mannheim – Feudenheim. Kosten 70 Euro


Weitere aktuelle Termine:
Kurse und Workshops Abendakademie Mannheim

V230132 – Gesunde Gelenke – Möglichkeiten der Naturheilkunde
V281554 – Pilates für Schwangere ab dem 4. Monat
V230144 – Vorstellung des Intervallfastens
V230348 – Faszientraining
V230370 – Liebscher & Bracht-Training
V281558 – Pilates für Schwangere ab dem 4. Monat
V232348 – Stressfreie Bildschirmarbeit: So bleiben Ihre Augen fit und Ihr Rücken entspannt
V249170 – Ayurvedische Gesichts- und Augenmassage

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